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Die Bedeutung von Ballaststoffen

Shileo Blog

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24-09-2017

Wusstest du schon, dass ballaststoffreiche Lebensmittel wie Konjaknudeln und -reis nicht nur beim Abnehmen unterst├╝tzend wirken k├Ânnen, sondern auch zahlreiche gesundheitsf├Ârdernde Eigenschaften besitzen? Ballaststoffe kann der K├Ârper an sich nicht verwerten. Diese werden unverdaut wieder ausgeschieden. Auf ihrem Weg durch den Magen-Darm-Trakt absorbieren sie jedoch gro├če Mengen an Wasser und regulieren dabei die Verdauung. Dar├╝ber hinaus senken l├Âsliche Ballaststoffe, wie sie in den Shileo Mahlzeiten in gro├čen Mengen vorkommen, nachweislich den Cholesterinspiegel im Blut. So binden sie im Dickdarm an Gallens├Ąuren, die dann ausgeschieden werden. Aufgrund des hohen Ballaststoffgehaltes eignen sich Konjaknudeln auch ├╝beraus gut f├╝r die Ern├Ąhrung von Diabetiker. Aufgrund der schweren Verdaulichkeit wird verhindert, dass der Blutzuckerspiegel zu schnell steigt, wodurch unter anderem auch Hei├čhungerattacken verhindert werden.

Viel Freude beim Lesen w├╝nscht euch euer Shileo Team

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