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Blueberry- Cup

Beeriger Konjakmilchreis mit der extra Power an Protein!
2
Portionen
20
Minuten

Einfach

Zutaten

Anleitung

1.
Konjakreis in Mandelmilch auf niedriger Stufe mit geschlossenem Deckel 30 Minuten köcheln lassen. Gelegentlich umrühren und mit Erythrit und Zimt abschmecken.
2.
Den Konjakmilchreis nun in eine Schale geben und mit Zimt, Apfelmark und Blaubeeren anrichten.
3.
Zu guter Letzt den Lieblings- Proteinriegel oder zuckerfreie Schokolade klein hacken und mit dem Milchreis genießen.

Durchschn. Nährwerte pro Portion

Energie (kJ)
1296
Energie (kcal)
310
Fett
15g
Kohlenhydrate
15g
Ballaststoffe
42g
Eiweiss
13g
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