Shileo's Rezepte

Creamy- Berry Fever

Berlin, 01-04-2020

Rezept der Woche - Creamy- Berry Fever

Zutaten für 2 Portionen : 140g getrockneter Konjakmilchreis, 600ml Mandeldrink, Mark einer Vanilleschote, 50g Erythrit, 200g Kokosjoghurt, natur, Otional:, 20g Kakaonibs, 200g Erdbeeren, 60g Blaubeeren

Anleitung: Konjakreis mit Mandeldrink in einen Topf geben. Das Mark der Vanilleschote und Erythrit hinzugeben und auf niedriger Stufe mit geschlossenem Deckel 30 Minuten köcheln lassen. Gelegentlich umrühren. Den Konjakmilchreis abkühlen lassen und anschließend Kokosjoghurt unterrühren. Den Milchreis nun Kakonibs und Lieblingsbeeren genießen.

Durchschn. Nährwerte pro Portion (1 Portion (ca. 300g))

Energie (kJ)
1986
Energie (kcal)
475
Fett
34g
Kohlenhydrate
23g
Ballaststoffe
24g
Eiweiss
10g
Deine Meinung ist gefragt! Hast Du das Rezept schon ausprobiert oder kennst Du andere Rezepte mit Konjak? Schreib uns an hello@shileo.com

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