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Strawswizzle 2.0

Erdbeer- Kirsch Shake mit Konjakmehl
2
Portionen
10
Minuten

Einfach

Zutaten

Anleitung

1.
Kirschen entkernen, Erdbeeren vom Strunk entfernen und mit Mandeldrink in ein hohes R├╝hrgef├Ą├č geben und p├╝rieren, bis keine St├╝ckchen mehr vorhanden sind.
2.
Dieser Schritt ist f├╝r alle, die es ohne St├╝ckchen m├Âgen: Die Fl├╝ssigkeit nun durch ein feinmaschiges K├╝chensieb geben und die Fl├╝ssigkeit auffangen.
3.
Nun Erythrit hinzugeben und Konjakmehl hinzuf├╝gen. Erneut durchmengen und f├╝r circa 10 Minuten quellen lassen.
4.
Wenn der Shake die gew├╝nschte Konsistenz hat, kann er serviert werden. Am Besten nat├╝rlich kalt :)
5.
Tipp: Wenn die Konsistenz zu fest ist, f├╝ge mehr Fl├╝ssigkeit hinzu. Ist sie zu fl├╝ssig, f├╝ge noch etwas Konjakmehl hinzu.

Durchschn. N├Ąhrwerte pro Portion

Energie (kJ)
543
Energie (kcal)
130
Fett
7g
Kohlenhydrate
11g
Ballaststoffe
5g
Eiweiss
3g
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