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Wie kann ich mit Hilfe von Konjak bzw. Konjak-Glucomannan abnehmen und meinen Cholesterin Spiegel verbessern?
Studien der Europäischen Lebensmittelaufsichtsbehörde (EFSA) zufolge, kann eine täglichen Aufnahme von 4 bzw. 3g Konjak-Glucomannan sowohl zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels beitragen, als auch zum Gewichtsverlust im Rahmen einer kalorienbewussten Ernährung führen, sofern es in drei Portionen á 1g Konjac Glucomannan und in Kombination mit 1-2 Gläsern Wasser konsumiert wird (vgl. EU Verordnung (EG) Nr. 1924/2006). Aufgrund des natürlichen Quellverhaltens von Konjak-Glucomannan solltest du darauf achten die Mahlzeiten mit ordentlich Flüssigkeit zu dir zu nehmen, um Erstickungsgefahr zu vermeiden. Darüber hinaus trägt Konjak-Glucomannan wie alle Ballaststoffe zu einer gesunden und gesteigerten Darmaktivität bei.
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