Den Konjakreis bis zum gewünschten Garpunkt kochen. Anschließend abgießen und beiseite stellen.
2
Zucchini und Champignons in mudgerechte Stücke schneiden. Anschließend braun braten und beiseite stellen.
3
Zwiebel abziehen, in feine Würfel schneiden und mit etwas Olivenöl in der Pfanne glsig dünsten. Anschließend das Sojahack hinzugeben, kräftig würzen und braun braten.
4
Nun Paprika und Avocado entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden.
5
Die Avocado in einer seperaten Pfanne mit wenig Öl anbraten und zur Hackfpanne geben.
6
Die Paprika ebenfalls in die Pfanne geben und kurz scharf anbraten. Anschließend zur Hackpfanne geben und alles miteinander vermengen.
7
Die Hackpfanne nun mit Konjakreis servieren und mit frischer Petersilie genießen.
Durchschn. Nährwerte pro Portion
Energie (kJ)
2420
Energie (kcal)
579
Fett
41g
Kohlenhydrate
12.5g
Ballaststoffe
32.5g
Eiweiss
25g
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Wirklich lecker! Ich habe schon früher mehrfach Konjaknudeln in Flüssigkeit gekauft und sie letztlich weggeworfen, weil sie fies schmeckten. Nicht diese hier - super (neutraler) Geschmack und gute Konsistenz. "Glasnudelsalat" wie echt. Sehr empfehlenswert!
Ich habe 1 kg Lower-Carb Konjakfettuccine bestellt und bin auch SEHR begeistert ... eine kleine Menge zu kochen reicht völlig aus, dass sie sehr ergiebig sind und noch super aufgehen. Schmecken super und behalten auch beim wieder Aufwärmen die Konsistenz. Sind eine mega gute Unterstützung beim kalorienreduzierten Kochen. Esse schon länger gerne Kojak-Nudeln und hatte bisher nur so kleine 100 g vorgekochte Nudeln, das war für die kleine Menge immer sehr viel Müll, die ich so bei den Nudeln von Shileo Gott sei Dank nicht mehr produziere. Also alles Top werde hier auf alle Fälle wieder bestellen!
Ich bin voll begeistert von den Shileo Produkten das ist im Rahmen meines Fastenprogramms wirklich eine gute Alternative. Ich kann Kolehydrate einsparen und das bei gutem Geschmack. Vor allem bin ich froh, dass man bei diesen Varianten den Fiachgeruch nicht hat.
Ich habe auch Freunden und Bekannten schon Probierpäckchen zusammengestellt um sie von Shileo zu überzeugen.
Auch die Versandzeit und Lieferung war perfekt. Also alles bestens und großes Lob.
Ich bin begeistert!
Die Konsistenz ist super wie ich finde, der Geschmack neutral, die Sättigung toll! Die Portionsgröße von 70g/75g ist auch sehr angemessen.
Alles in allem - mein größtes Lob!!
Ich hab jetzt sogar schon zum 2. Mal bestellt und auch weiter empfohlen.In den Rezepten des Konzeptes dass ich mache werden die Konjak Produkte auch von Shileo empfohlen. Begeistern tut mich dass die Sachen getrocknet sind und man sie selbst kochen soll/ muss 😊Hatte vor 2 Jahren welche aus dem gut sortierten Lebensmittelgeschäft die sind in einer Flüssigkeit geschwommen 🤢🐟
Eure "munden" mir sehr gut 👍👍👍👍