Low Carb Milchreis - vegetarisch oder vegan!
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Eine leckere Milchreis Alternative mit wenigen Kohlenhydraten - Vegan und Zuckerfrei.
Low Carb Milchreis - vegetarisch oder vegan!
Kategorie
Frühstück
Portionen
2 Portionen
Zubereitungszeit
5 Minuten
Kochzeit
15 Minuten
Kalorien
103
Eine leckere Milchreis Alternative mit wenigen Kohlenhydraten - Vegan und Zuckerfrei.Von: Michela
Zutaten
- 120 g Shileo Lower- Carb Rice
- 600ml Milch, Sahne, Kokosmilch oder Mandeldrink
- 50 g Pudererythrit
- 1-2Tropfen Vanillearoma
Anleitung
- Den Konjakreis in Milch für 5 Minuten aufkochen lassen und für weitere 10 Minuten bei niedrigster Hitze ziehen lassen.
- Hin und wieder umrühren, sodass der Konjakreis nicht am Topfboden festklebt.
- Anschließend mit Erythrit süßen und Vanillearoma verfeinern.
- Nach Belieben mit Topping nach Wahl versehen und genießen.
Nährwerte des Rezept
Kalorien 103, Kohlenhydrate 13.5 Gramm, Fett 3.5 Gramm, Ballaststoffe 6.45 Gramm, Eiweiß 1.5 Gramm